Здоровье

Здоровье

Босиком за здоровьем

SAM 0142-150Лето - прекрасное время для активного отдыrха на природе. Сегодня к так популярным у немцев походам добавились пешие прогулки босиком, когда важна не цель, а процесс. Новый тренд – Barfußpfade - специально проложенные для посетителей маршруты длиной от 500 метров до 4-х километров.

 

Что дают прогулки по таким «тропам»? Естественный массаж стоп, укрепление иммунитета, доступную для большинства физическую нагрузку. В настоящее время таких «дорожек» уже более 50-ти. Многие города-курорты стремятся создать такой маршрут, используя естественные особенности местности. Мы побывали на нескольких «тропах здоровья» и, можно сказать, стали их «фанами».

 

Дорогой длинною....

SAM 0145

 

Старейшая «тропа здоровья» (ей уже 20 лет!) находится в земле Рейнланд-Пфальс, в небольшом городке Бад Зобернхайме.

Несмотря на раннее утро, у кассы достаточно желающих отправиться в необычное путешествие. Слава Богу, плата за предстоящее удовольствие (3,50 евро для взрослого, 2 евро для ребёнка) весьма умеренная. «Тропы» поменьше и попроще, как правило, бесплатные.

Итак, сняв обувь и закатав шорты, отправляемся в путь по живописной долине. Нас ждут топи и болота, участки, выложенные крупными и мелкими камнями, мягким песочком, щебнем, сеном и даже пробками от винных бутылок. По пути мы пересекаем небольшую речку, вскарабкиваемся на разного рода лестницы и спускаемся с них, переправляемся на другой берег на плоту. И перебегаем по висячему мостику.

 

SNV30557

 

В общем, целая гамма ощущений и впечатлений. Хорошая «тропа здоровья» и должна быть такой - с упражнениями на равновесие, неожиданными спусками и подъёмами, водными и грязевыми ваннами. Три с половиной километров пути мы преодолели примерно за час. Помимо тренировки, получили удовольствие от прекрасного ландшафта.

Так получилось, что буквально через две недели на отдыхе в Шварцвальде нам довелось побывать на другой «тропе здоровья». В отличие от Бад Зобернхайма, «тропа здоровья» в Шёнберге (Schömberg вблизи Бад Либензеля) проходила по лесу и была абсолютно бесплатной. Но удовольствия мы получили не меньше.

 

Полный список «троп здоровья» можно найти на следующих сайтах:

www.barfusspark.info

www.barfuss-trend.de

 

Лина Засепская, Франкфурт-на-Майне,

фото автора.

 

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Комментарии   

Dmytro Tyshchenko
0 # Dmytro Tyshchenko 13.07.2015 11:44
Здравствуйте, Лина! Мои друзья из Новосибирска, тоже любители босохождения, очень просили связать меня с единомышленника ми в Германии. Ваша информация для меня просто бесценна, хоть я её так поздно обнаружил. Нельзя ли связаться с Вами лично? Кажется, Вы журналист, сотрудничаете с журналом "Neue Zeiten"? Я живу во Франкфурте и регулярно его читаю.Ваш коллега Игорь Резун, лидер новосибирских и, кажется, всех российских "босоходов", дал мне это поручение и хочет задать Вам несколько вопросов. Мой адрес
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
Dmytro Tyshchenko
0 # Dmytro Tyshchenko 13.07.2015 11:47
Только что отправил комментарий, забыл подписаться: Дмитрий Тищенко
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Яндекс.МетрикаЯндекс.Метрика: данные за сегодня (просмотры, визиты и уникальные посетители)

Deutsch Русский

pianokurs

 

Кто на сайте

Сейчас 266 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Быстрый контакт