Здоровье

Здоровье

Методы воздействия в ароматерапии

IMG20150509124033Запах - неотъемлемая часть нашей жизни. Каждый человек отличается своим индивидуальным вкусом, поэтому один и тот же запах может нравиться одному и быть неприятным другому человеку. Сложно общаться с человеком, чей запах нам неприятен.

 

Большинство животных воспринимает окружающий мир посредством запахов. Человек ориентируется на запах при выборе продуктов, косметических товаров и даже при выборе партнера.

Ароматерапия - один из древнейших способов воздействия эфирными маслами на человеческий организм. При помощи запахов можно лечить физические и психические недуги. Запахи способны вызывать воспоминания, влиять на настроение, аппетит, либидо, а также оказывать воздействие на физические параметры: давление, вес, боль, кашель и так далее. Молекулы аромата воздействуют на кору головного мозга и подкорковые структуры, непосредственно связанные с лимбической системой, управляющей эмоциями. Кроме этого запах оказывает воздействие на вегетативные центры, имеющие прямую связь с внутренними органами. Поэтому аромат имеет такой широкий спектр воздействия на человека.

 

Способы применения эфирных масел

Ванна.

Пропаривание и ингаляции.

Компрессы.

Массаж.

Окуривание маслами.

Обертывание.

Баня и сауна.

Полоскание полости рта.

Аромамедальон.

 

Ванна

Сочетание горячей ингаляции с одновременным впитыванием масел через кожу. Эфирное масло не растворимо в воде, поэтому перед добавлением в воду его следует растворить в сливках, молоке, меде или в морской соли. 10-15 капель будет достаточно взрослому человеку, ребенку хватит 1 - 2 капель эфирного масла. Вода в ванной должна быть теплой, но не горячей. Горячая вода способствует потоотделению, что мешает впитыванию эфирного масла кожей. Принимать ванну стоит не более 10-15 минут. После процедуры лучше не вытираться, а промокнуть тело полотенцем или надеть халат. Ванна с эфирными маслами способствует расслаблению мышц и стимулирует кожу.

«Аромаванна» уместна при менструальных, мышечных и головных болях, при утомлении, нервном напряжении, простудных заболеваниях.

Не стоит принимать ванну с эфирными маслами при ишемической болезни сердца, эпилепсии, микозах, тромбофлебите, сахарном диабете и воспалительных заболеваниях.

 

Пропаривание и ингаляции

Для лечения простудных заболеваний ингаляция использовалась уже с давних времен. Ингаляция полезна при простуде, гриппе, бронхите, синусите, ларингите, астме и тонзиллите. Время процедуры: 10-15 минут. В критической ситуации можно капнуть немного эфирного масла на ладонь, растереть и закрыв нос, подышать. Пропаривание лица полезно для увлажнения и глубокой очистки кожи. Для этого в 100 мл горячей воды нужно добавить 10-15 капель эфирного масла. Накрывшись полотенцем, распаривать лицо в течение 15-20 минут, глаза при этом лучше закрыть. Для этой процедуры эфирное масло нужно растворить в любом базовом масле (персиковое, миндальное и т.д.).

Противопоказания к ингаляции и пропариванию: острый приступ бронхиальной астмы. После процедуры рекомендуется воздержаться от употребления пищи в течение часа. При желании эфирные масла можно вдыхать с носового платка или капать на подушку.

 

Компрессы

Можно применять для лечения ушибов, мышечной боли и кожных высыпаний. Для приготовления компресса в стакане воды растворить 7 капель эфирного масла. Смачивать ткань в этой воде и прикладывать к пораженному месту. При ушибах хорошо действует компресс из неразбавленного эфирного масла. Горячие компрессы уместны при ревматизме, артрите, ушной и зубной боли. Держать компресс 2 часа. Холодный компресс можно делать при травматических поражениях мягких тканей, суставов, при отеках, вызванных воспалением. Держать компресс 10-15 минут. В первые дни травмы компресс делать 2-3 раза в день.

 

Массаж

Для массажа эфирные масла обязательно смешивать с базовым маслом в пропорции 1:30. Массаж стимулирует весь организм, улучшает кровообращение и расслабляет нервную систему.

 

Окуривание маслами

Окуривать помещение эфирным маслом можно при помощи аромалампы. Аромалампа наполняет благоуханием помещение и улучшает самочувствие, в зависимости от выбранного масла. Окуривание помещения эвкалиптовым маслом устранит симптомы простуды и очистит дом от микробов.

 

Обертывания

Для обертывания растворить в 2-х литрах воды 10 капель эфирного масла. Смочить простыню в этой воде, отжать и обернуть тело примерно на один час. Температура воды должна быть 24-32 градуса. Обертывания оказывают тонизирующие, успокаивающее, потогонное, противовоспалительное и противоотечное действие. Обертывания полезны при неврозах, пограничной артериальной гипертензии, гипертонии 1 степени, ожирении, травмах.

Противопоказания к обертываниям: недостаточность кровообращения, миокардия, ишемическая болезнь сердца и заболевания кожи.

 

Баня и сауна

В сауне эфирные масла проникают в организм человека через нос и кожу. Не рекомендуется капать эфирное масло прямо на печку. Лучше поставить рядом с источником тепла кувшин с водой и эфирным маслом. В бане кувшин можно выплеснуть на пол.

 

Полоскание полости рта и горла

Для полоскания в 1 стакан кипяченой теплой воды добавить 1 чайную ложку меда с 1-4 каплями эфирного масла. Смесь не проглатывать. Полоскать рот и горло полезно при боли в горле, затрудненном дыхании, ларингите, стоматите, кариесе, пародонтозе. Полоскание можно применять после посещения стоматолога для снятия боли и раздражения.

 

Аромамедальон

Аромамедальон представляет собой керамические или иные сосуды, которые носят на шее. Оптимально, если аромамедальон будет из терракоттовой глины. Такой способ вдыхания эфирных масел будет полезен особо эмоциональным людям. Аромамедальон полезно носить с собой суеверным людям от сглаза или для защиты от вирусов и бактерий.

Наталья Иванова (Италия)

 

 

 

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Яндекс.МетрикаЯндекс.Метрика: данные за сегодня (просмотры, визиты и уникальные посетители)

Deutsch Русский

pianokurs

 

Кто на сайте

Сейчас 289 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Быстрый контакт