Русско-немецкий интернет-журнал inter-focus.de Русско-немецкий информационно-аналитический и литературно-художественный журнал
Связанные статьи
Блестящие, ухоженные женские волосы являются предметом всеобщего восхищения и невольно притягивают к себе взгляды окружающих. Счастливая обладательница пышной гривы волос может смело считаться писаной красавицей даже при отсутствии стройной фигуры или длинных ног.
Предки считали, что волосы обладают особенной, магической силой. Волосы способны впитывать энергию и «запоминать» информацию из внешнего мира. В старину, чтобы дать ребёнку возможность накопить опыт, знания и силу, маленьких девочек не подстригали. Замужняя женщина должна была заплетать косы и носить головной убор, чтобы уберечь волосы от посторонних взглядов. Распущенные волосы считались признаком непослушания, гордыни и независимости. Сам Иван Грозный приходил в ярость при виде невестки с распущенными волосами. Чистоте волос отводилось большое значение, на Руси считали, что человек с чистыми волосами имеет и чистые помыслы.
К сожалению, в наше время немногие женщины могут похвастаться здоровыми и красивыми волосами. Виной этому является чрезмерное увлечение всевозможными химическими процедурами для волос, плохая экология, избыток стресса и питание преимущественно продуктами индустриального происхождения. Цвет, толщина и форма волос определяется генетически. Человеческий волос содержит воду, кератин, минеральные вещества и небольшое количество жиров. Кератин — это белковое вещество, содержащее пигмент и покрывающее волос подобно черепице. Плотно прилегающие друг к другу чешуйки кератина обеспечивают гладкость и блеск волос. Волос можно разделить на три слоя: непосредственно сам волос, состоящий из мёртвых, ороговевших клеток, кора, содержащая пигмент и внешний слой (кутикула), состоящий из кератина. Волосы начинают расти уже с десятой недели внутриутробного развития плода. Самое большое количество волос насчитывается у светловолосых людей (около 150.000), затем идут брюнеты (около 115.000) и рыжеволосые (90.000). Светлый волос имеет более тонкую и слабую структуру. Продолжительность жизни волоса составляет от 2 до 4 лет. В среднем волос вырастает каждый месяц на 0,5 мм.
Различают три типа волос: нормальный, жирный и сухой. Нормальный тип волос достаточно редок и встречается в основном у маленьких детей. Волосы ребёнка отличаются живым блеском и насыщенным цветом. При избыточном образовании кожного сала возникает зуд, волосы истончаются и выпадают. Жирные волосы выглядят слипшимися и неопрятными, принуждая их обладательницу к частому мытью головы. Сухие волосы тонкие и хрупкие, с секущимися концами, как правило, плохо поддаются укладке. В течение жизни состояние волос многократно изменяется, основную роль в этом играют многочисленные внешние и внутренние факторы.
Гормональные перестройки организма.
Образ питания.
Состояние нервной системы.
Наличие хронических заболеваний пищеварительной и эндокринной систем.
Окрашивания, сушка горячим воздухом, химическая завивка.
Воздействие внешней среды.
Состав воды для мытья волос и многое другое..
Перхоть — ещё одна неприятная проблема, встречающаяся как при сухом, так и при жирном типе волос. Многие люди с жирным типом волос и не подозревают о наличии у них перхоти, так как белые чешуйки прилипают к коже головы и не осыпаются. Причин возникновения перхоти множество, зачастую её можно обнаружить после проведения агрессивных процедур на волосах. Альтернативная медицина считает основной причиной появления перхоти чрезмерное количество животных белков в питании и плохое состояние печени. Волосы, впрочем, как ногти и кожа, отражают внутреннее состояние нашего организма.
Питание является основополагающим фактором для здоровья волос, поэтому желающим улучшить их состояние необходимо включать в диету такие продукты, как: орехи, семена тыквы и подсолнечника, оливковое и льняное масло, масло виноградных косточек, жирную рыбу, цельнозерновые продукты, гречку, просо, морковь, тыкву, овощи оранжевого цвета и зелёный салат. Животные белки рекомендуется употреблять не чаще 3-4 раз в неделю. Часто выпадение волос наблюдается у людей, страдающих анемией. Это обусловлено низким уровнем железа в крови. Большое количество железа содержится в мясных продуктах.
Вегетарианцы должны включать в питание растительные продукты, богатые легкоусвояемым железом. К ним относятся: абрикосы, авокадо, шиповник, лук, орехи, яблоки, печёный картофель и бобовые. Для усвоения железа необходим витамин С, поэтому мясные блюда и салаты следует заправлять лимонным соком. Витамином С богаты перец, киви и цитрусовые. Цельнозерновые культуры содержат витамин В, без которого невозможен синтез аминокислот, необходимых для роста волос. Жирные кислоты Омега 6 и Омега 3, содержащиеся в рыбе, орехах и оливковом масле, восстанавливают структуру волос. Плохая работа кишечника также отражается на состоянии волос. В этом случае полезно провести курс лечения молочными ферментами.
Чтобы ваши волосы оставались здоровыми и красивыми, следует соблюдать несколько простых правил:
Мыть волосы деликатным шампунем по мере загрязнения. Грязь, оседающая на волосах, приносит им гораздо больше вреда, чем частое мытьё.
Мыть волосы тёплой, но ни в коем случае не горячей водой, От горячей воды волосы становятся жирными и быстро загрязняются.
Выбирать расчёски только из естественных материалов. К ним относятся кость, рога и древесина. В древние времена особенно ценной считалась расчёска из древесины бука. Считалось, что бук устраняет перхоть и уравновешивает нервную систему. Расчёсывание волос является своеобразным массажем для головы и волос.
Никогда не расчёсывйте мокрые волосы.
Сушить волосы лучше естественным путём. Если на это нет времени, можно использовать фен в тёплом или холодном режиме.
Не злоупотребляйте окрашиванием и другими химическими процедурами.
Для оздоровления волос можно успешно применять натуральные средства. Хотя бы один раз в неделю рекомендуется делать питательные маски для волос.
Маски для сухих волос:
4 ст. л. мёда и 6 ложек оливкового масла, хорошо укутать голову, смыть через полчаса.
2 ст. л. касторового масла, сырое яйцо, 1 ст.л. яблочного уксуса и 1 ст. л. глицерина.
1 желток, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. коньяка. и мёда. Хорошо укутать голову, создав эффект сауны. Держать не менее 2-х часов.
250 мл пива, 1 ч. л. оливкового масла. Смыть через 20 минут.
Приготовить настой из равных частей подорожника ромашки и крапивы. Процедив, добавить в настой мякиш чёрного хлеба. Укутать голову полотенцем и держать около часа. Смывать тёплой водой без шампуня.
Для секущихся концов:
В тёплое касторовое масло добавить 3 — 4 капли масла пальмарозы. Нанести на концы волос на 25-40 минут.
Маски от жирности волос:
1 ч.л. лимона, 1 ч.л. мёда, сок столетника, измелчённая долька чеснока. Нанести маску на влажные волосы на полчаса.
1 ч.л. спирта смешать с 1 ч.л. воды. Добавить желток и нанести смесь на вымытые волосы. Держать маску около 40 минут.
Яичный белок, 1 ложечку кипячёной воды, 1 ст. л. дрожжей. Оставить до высыхания.
2 яичных желтка, 2 ст.л. мёда. Втереть в корни волос. Маску можно нанести вечером и смыть утром.
От выпадения волос при жирной себорее можно использовать масло чёрного тмина для внутреннего применения. При зуде поможет маска из эфирного масла можжевельника, бергамота и лаванды. Жирным волосам пойдут на пользу эфирные масла лимона, эвкалипта, кипариса, сосны, бергамота, шалфея и вербены. Сухие волосы можно лечить при помощи эфирных масел пальмарозы, мирры, ладана, лаванды, розового дерева, ромашки и мандарина.
При усиленном выпадении волос, связанном с гормональными нарушениями, поможет американская пальма – «Сереноа ползучая», обладающая сильным укрепляющим эффектом.
Ни один «чудодейственный» бальзам или шампунь не поможет превратить ваши волосы в прекрасную шевелюру, если питание будет несбалансированным и избыточным.
Включив в диету все необходимые организму питательные вещества, вы улучшите состояние своего здоровья, в результате чего ваши волосы засияют новым светом и обретут жизненную силу!
